29 Aphrodisiakum-Lebensmittel, die Ihren Sexualtrieb beeinflussen können

Sie essen wahrscheinlich jeden Tag ein paar, ohne es zu wissen.



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Während Sie vielleicht im Vorbeigehen gehört haben, dass Austern Aphrodisiaka sind, gibt es auch eine Menge anderer weniger exotischer Lebensmittel, die angeblich aphrodisierende Eigenschaften haben, die Sie wahrscheinlich jeden Tag essen (keine Beleidigung für die tägliche Austernmenge).



Es ist auch wichtig zu beachten, dass nicht jeder auf Aphrodisiakum gleich reagiert. Marta Montenegro, eine in Miami ansässige Spezialistin für Ernährungsfruchtbarkeit bei IVFMD erklärt, dass Männer möglicherweise nach Proteinen und Fetten suchen, um die Aufmerksamkeit zu steigern, während Frauen sich Kohlenhydraten zuwenden, um die Nerven zu beruhigen und sich zu entspannen.

Hier erfahren Experten etwas über einige der beliebtesten gemunkelten Aphrodisiaka und einige Lebensmittel, die Ihren Sexualtrieb tatsächlich verringern könnten.



Galerie ansehen 30Fotos istetianaGetty Images 2von 30Kürbis

Marta Montenegro erklärt, dass Kürbis reich an Ballaststoffen ist und Kalium enthält, „sowohl gut für die Ausdauer“ als auch Magnesium, das zur Beruhigung von Nerven und Muskeln beitragen kann.

Johner ImagesGetty Images 4von 30Sellerie

McGough sagt, dass Sellerie kleine Mengen Androstenon enthält, das ein Mann ist Pheromon dass Frauen bei Männern attraktiv finden können. Kein Wort darüber, wie viel Sellerie Sie essen müssten, um einen Liebestrank zu schwitzen, aber hey, wenn Sie Zeit haben.

Torbjorn LagerwallGetty Images 6von 30Pinienkerne

Wenn ein Mann Zinkmangel hat, können Pinienkerne helfen, seine Libido zu steigern. Laut McGough enthalten Pinienkerne auch eine Vielzahl anderer Gesundheitsöle und sekundärer Pflanzenstoffe, die die allgemeine Gesundheit fördern und wiederum möglicherweise die Libido steigern können.



Wenn Ihr Körper glücklich ist, sind Ihre Chancen, eingeschaltet zu werden, grundsätzlich höher.

Getty Images 8von 30Äpfel

McGough fügt hinzu, dass Äpfel auch mit einem erhöhten Sexualtrieb in Verbindung gebracht wurden. Eine Studie aus dem Jahr 2014 ergab, dass das tägliche Essen eines Apfels mit einer besseren sexuellen Lebensqualität bei jungen Frauen korreliert.

Stockdisc / Getty Images 10von 30Heiße Chilis

Diana Hoppe , MD, Autor vonGesunder Sexualtrieb, gesundes Du: Was deine Libido über dein Leben verrät, sagt Capsaicin , das für die würzige Herstellung von Chilischoten verantwortlich ist, stimuliert die Nervenenden auf der Zunge, wodurch Adrenalin (Adrenalin) freigesetzt wird, die Chemikalie, die Ihre Herzfrequenz erhöht und Endorphine (natürliche Opiate in Ihrem Körper) freisetzt. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie sie essen und nicht nur Chili-Pfeffer auf den Körper Ihres Partners reiben - die Scheiße wird stechen.



Getty Images 12von 30Spargel

Die hohe Menge an Vitamin E im Spargel kann den Blut- und Sauerstofffluss zu den Genitalien erhöhen, erklärt Dr. Hoppe. Es gibt auch einen hohen Kaliumspiegel, der mit der Produktion von Sexualhormonen zusammenhängt. Plus, wenn die suggestive phallische Form der Dinge auch hilft, Sie in Stimmung zu bringen, dann hey, gut für Sie!

Getty Images 14von 30Bananen

Dr. Hoppe sagt, dass Ihre am wenigsten bevorzugte phallische Frucht, die Sie in der Öffentlichkeit essen, ein Bromelain-Enzym enthält, von dem angenommen wird, dass es den Sexualtrieb eines Mannes steigert, sowie einen hohen Gehalt an Kalium , Riboflavin und Vitamin B2 (wichtig, um das Energieniveau während des Knochens aufrechtzuerhalten).

Getty Images 16von 30Austern

Die urbane Legende besagt, dass Casanova einmal eine Jungfrau verführt hat, indem er eine Auster von seinen Lippen zu ihren geschoben hat. Yum, denn was ist mit gemeinsamen Meeresfrüchten?nichtverführerisch schreien? Dr. Hoppe sagt, dass diese Welpen Tonnen Zink enthalten, ein Mineral, das für die Herstellung von wichtig ist Testosteron und Spermienproduktion. Außerdem enthalten sie Dopamin, eine Gehirnchemikalie, die das Verlangen steigert.

Clarke Robertson / istock 18von 30Rotwein

Es kann Ihnen nicht nur helfen, in Stimmung zu kommen, das Resveratrol in Rotwein ist auch ein starkes Antioxidans, das wiederum Entzündungen lindert und buchstäblich dazu beiträgt, Ihre Stimmung zu verbessern Blut pumpt.

Getty Images zwanzigvon 30Mandeln / Walnüsse

Diese waren nicht nur ein Symbol für Fruchtbarkeit in der Kunst für immer Sie sind auch eine Hauptquelle für nützliche Fettsäuren wie Omega-3, die wiederum die Hormonproduktion unterstützen. Dr. Hoppe fügt hinzu, dass das Aroma von Mandeln angeblich bei Frauen Leidenschaft weckt.

Getty Images 22von 30Wassermelone

Neben der Beschwörung sexy Erinnerungen an vergangene Sommerausflüge, Wassermelone Dr. Hoppe sagt, dass es auch reich an Citrulin ist, einem Phytonährstoff, der die Menge an Salpetersäure im Körper erhöht, was wiederum die Durchblutung, die Entspannung der Blutgefäße und die sexuelle Erregung erhöht.

Getty Images 24von 30Kaffee

Ähnlich wie bei Schokolade erhöht das Koffein von Kaffee die Ausdauer und kann die Stimmung verbessern (denn wer könnte glücklich sein, wenn er darum kämpft, die Augen offen zu halten?). Dr. Hoppe fügt hinzu, dass Kaffee den Dopaminspiegel im Gehirn erhöht, was das Verlangen und das Vergnügen steigert.

Getty Images 26von 30Kirschen

Noch eine sexy Frucht! Sie enthalten nicht nur Kalium und Vitamin C, Dr. Hoppe erklärt auch, dass sie Anthocyane (das Material, das für ihre rote Farbe verantwortlich ist) enthalten, starke Antioxidantien, die Entzündungen reduzieren und zur Aufrechterhaltung eines gesunden Sexualtriebs beitragen.

28von 30Kein Aphrodisiakum: Mikrowellen-Popcorn

Axe erklärt, dass die Chemikalien, die in der Auskleidung von mikrowellengeeigneten Popcornbeuteln und Antihaft-Töpfen und Pfannen, PFOA, gefunden wurden verknüpft die Spermienzahl bei Männern zu senken.

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