Brustakne: Wie Sie Ausbrüche an Ihren Brüsten loswerden und verhindern

Weil Ausbrüche überall direkt saugen.

Was verursacht Akne auf der Brust?

Ähnlich wie die Ausbrüche Sie bekommen auf Ihr Gesicht, Brustakne kann von vielen verursacht werden,vieleverschiedene Faktoren, wie IhreErbgut, ein hormonelles Ungleichgewicht und Ihr Lebensstil (zuckerreiche Ernährung, übermäßiges Schwitzen oder eng anliegende Kleidung). Dr. Kristina Goldenberg sagt, dass bei Frauen Brustausbrüche mit dem Menstruationszyklus zyklisch sein können, aber sowohl bei Männern als auch bei Frauen leichte bis schwere Fälle auftreten können. weil die Ursachen von Akne sind so groß, dass Brustausbrüche ein sehr häufiges und ganz normales Problem sind, aber das bedeutet nicht, dass Sie damit leben müssen.



Wie werden Sie Brustakne los?

Dr. Day empfiehlt Peeling regelmäßig (ein- oder zweimal pro Woche) mit a sanftes Peeling abgestorbene Hautzellen und porenblockierende Ablagerungen zu entfernendas könnte Ihre Ausbrüche verursachen. Wenn sich ein grobkörniges Peeling für die empfindliche Haut auf Ihrer Brust zu abrasiv anfühlt (Sie wissen, ob es sticht, brennt oder sich roh anfühlt), versuchen Sie es mit a chemisches Peeling Stattdessen werden Säuren anstelle von Schrubben verwendet, um Schmutz und Öl aufzulösen. Meine Favoriten:

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Was auch immer Sie tun, lassen Sie nichts platzen. Wenn Sie denken, dass eine schnelle Auswahl den Heilungsprozess beschleunigen wird, ist NOPE! „Brust und Rücken sind zwei Bereiche Ihres Körpers, die schlechter heilen und leichter Narben hinterlassen könnenAlso Hände weg “, sagt Dr. Day. Wenn der Anblick Ihres Pickels zu verlockend ist, bedecken Sie ihn mit einem Concealer oder ein Pickelpflaster . Sicher, Ihr zit bleibt vielleicht ein paar Tage, aber die postinflammatorische Hyperpigmentierung (PIH), die nach dem Knallen auftritt? Das kann lange dauern,langeZeit.

Sobald Sie einen Pickel spüren,greifen nach a Spot Behandlung das ist gefüllt mit Salicylsäure (das Peeling) oder Benzoylperoxid (das Bakterien bekämpft)um den Ausbruch zu minimieren und vor dem Schlafengehen anzuwenden, um die Wirksamkeit zu maximieren (Ihr Körper heilt nachts besser). Heads up: Benzoylperoxid ist berüchtigt dafür, dass Sie Ihre Kleidung und Laken bleichen. Tragen Sie daher ein Hemd, das Ihnen bei der Verwendung egal ist.

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Wie verhindere ich Akne in der Brust während des Trainings?

Kurz gesagt, du musst mehr duschen. Du musst dich nicht ändern Wie oft waschen Sie Ihre Haare? Aber Körperduschen müssen ein regelmäßiger Schritt in Ihrer Routine nach dem Training (oder nach dem Schweißtag) sein, sagt Dr. Gary Goldenberg. „Ich frage [Patienten] immer, ob sie nach dem Training zuerst essen oder zuerst duschen“, sagt er. 'Normalerweise haben diejenigen, die zuerst essen, mehr Akne am Körper, da sie länger in ihren verschwitzten Kleidern sitzen.'

Wenn Sie nicht in der Nähe einer Dusche sind, bringen Sie einen Wechsel der Kleidung mit und wischen Sie Ihre Brust und Brüste mit einem ab Reinigungstuch . Sobald Sie nach Hause kommen, gehen Sie in die Duschemit einem abspülen antibakterielle Körperwäsche das Benzoylperoxid oder Salicylsäure enthältBeide behandeln vorhandene Ausbrüche, während sie daran arbeiten, mehr zu verhindern. Obwohl Ausbrüche im Gesicht ähnlich sind wie auf der Brust, sagt Dr. Kristina Goldenberg, dass Sie stärkere antibakterielle Seifen für Brust, Schultern und Rücken verwenden können, die viel zu reizend oder trocknend wären, um sie zu verwenden Akne Gesichtswäsche .

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Welche Lebensmittel verursachen Akne in der Brust?

Es gibt zwar keinen von Akne genehmigten Ernährungsplan, der für alle funktioniert und einfach nur isst Lebensmittel für klare Haut kann nicht auf magische Weise Ihre Brust Akne loswerden,Dortsindein paar Lebensmittel, die wurden mit Akne in Verbindung gebracht , wie Milchprodukte und Zucker. Beide können mit Ihren Hormonen in Konflikt geraten und Entzündungen fördern - ja, sogar Ihre Wein- und Käseabend -. Dr. Gary Goldenberg schlägt daher vor, Milchprodukte einzuschränken oder auszuschneiden, auf Ihre Zuckeraufnahme zu achten und Bio-Lebensmittel zu essen, die keine Hormone oder Antibiotika enthalten. 'Alle hinzugefügten Hormone in Lebensmitteln können möglicherweise die Hormone Ihres eigenen Körpers beeinträchtigen', sagt er.

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Wie lange dauert Akne in der Brust?

Das Lustige an Akne (und mit 'lustig' meine ich überhaupt nicht lustig) ist, dass Sie, nachdem Sie Ihren aktiven Pickel beseitigt haben, sich mit den Folgen, auch bekannt als PIH, befassen müssen. 'Die Pigmentierung verbessert sich langsam, wenn sie alleine gelassen wird, aber es kann Monate dauern, bis dies eintritt, 'Sagt Dr. Kristina Goldenberg. 'Sonnenschutz ist entscheidend für die Auflösung der Pigmentierung.'

Zu diesem Zweck empfiehlt sie, an allen sonnenexponierten Stellen einen Lichtschutzfaktor von 50 oder höher einzuhalten und Ihren erneut aufzutragen Sonnencreme alle ein bis zwei Stunden. Was verblassende Behandlungen angeht, können Sie a Korrektor für dunkle Flecken (obwohl sie keine Bleichcremes empfiehlt, die weiße Flecken verursachen können) oder Verfahren im Büro, wie z Laser , chemische Peelings und Mikronadelung mit PRP, um das Ausbleichen zu fördern.

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Verschwindet Akne in der Brust?

Wenn Sie alle oben genannten Expertenrat befolgen, ist Ihre Brustaknesollteim Laufe der Zeit verbessern, aber Dr. Kristina Goldenberg sagt, es hängt wirklich von der Schwere ab. 'Bei einigen Patienten wird eine Änderung des Lebensstils die Akne in der Brust verbessern oder sogar beheben', sagt sie. 'Jedoch,Meistens benötigen Patienten eine Behandlung durch einen Dermatologen, um die Akne zu beseitigen. '

Wenn Ihre Brustakne nach sechs Wochen nicht verschwindet, wenden Sie sich an Ihren Hautarzt, um eine stärkere Lösung zu finden oder um herauszufinden, ob Sie überhaupt mit Akne zu tun haben. Aber denken Sie nicht, dass ein Derm Ihr letzter Ausweg ist - ein Arzt sollte in einer idealen Welt immer Ihre erste Verteidigungslinie sein.

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