10 Lebensmittel, die Sie vermeiden könnten, wenn Sie IBS haben

Wenn Sie anfällig für Magenkrämpfe und Blähungen sind, können Sie die Schmerzen lindern, indem Sie einige davon aus Ihrer Ernährung streichen.

Dies passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie nach dem Training nicht essen

Grundsätzlich gilt: essen.

11 Fehler, die Sie machen, wenn Sie versuchen, Bauchfett zu verlieren

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12 Lebensmittel mit leeren Kalorien sollten Sie vermeiden, wenn Sie versuchen, gesund zu sein

Einschließlich einiger Dinge, die Sie vielleicht für ziemlich gesund gehalten haben.

Es gibt so etwas wie zu viel gesundes Fett zu essen - so wirkt es sich auf Ihren Körper aus

Avocados zu essen und Nüsse zu essen ist gesund, aber nur bis zu einem gewissen Grad.

Diese einfache Summe sagt Ihnen, wie viele Kalorien Sie wirklich pro Tag benötigen

Es könnte mehr sein als Sie denken, also ist das ein Bonus.

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Wissenschaftliche Untersuchungen besagen, dass das Trinken des kohlensäurehaltigen Materials eine andere Art von Betrunkenheit hervorruft.

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10 Dinge, die Ihrem Körper passieren können, wenn Sie auf Kohlenhydrate verzichten

Abnehmen ist nicht garantiert.

Aus diesem Grund wird der Kaloriengehalt immer in 'kcals' aufgeführt.

Wofür steht das 'k' eigentlich?

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