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10 Lebensmittel, die Sie vermeiden könnten, wenn Sie IBS haben

Wenn Sie anfällig für Magenkrämpfe und Blähungen sind, können Sie die Schmerzen lindern, indem Sie einige davon aus Ihrer Ernährung streichen.

Dies passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie nach dem Training nicht essen

Grundsätzlich gilt: essen.

11 Fehler, die Sie machen, wenn Sie versuchen, Bauchfett zu verlieren

Wie Bauchfett loswerden? Sie könnten die falsche Übung machen. Wir haben mit Dr. Luke James über den häufigsten Fehler gesprochen, der beim Versuch gemacht wurde, Bauchfett zu verlieren.

9 Dinge, die ein Gesundheitsexperte über die 5: 2-Diät wissen lassen möchte

Ist intermittierendes Fasten wirklich ein gesunder Weg, um Gewicht zu verlieren?

12 Lebensmittel mit leeren Kalorien sollten Sie vermeiden, wenn Sie versuchen, gesund zu sein

Einschließlich einiger Dinge, die Sie vielleicht für ziemlich gesund gehalten haben.

Es gibt so etwas wie zu viel gesundes Fett zu essen - so wirkt es sich auf Ihren Körper aus

Avocados zu essen und Nüsse zu essen ist gesund, aber nur bis zu einem gewissen Grad.

Diese einfache Summe sagt Ihnen, wie viele Kalorien Sie wirklich pro Tag benötigen

Es könnte mehr sein als Sie denken, also ist das ein Bonus.

Es ist offiziell: Wenn Sie Prosecco trinken, werden Sie schneller betrunken

Wissenschaftliche Untersuchungen besagen, dass das Trinken des kohlensäurehaltigen Materials eine andere Art von Betrunkenheit hervorruft.

10 Dinge, die Ihrem Körper passieren können, wenn Sie Milchprodukte aufgeben

Das Ausschneiden von Milchprodukten erfolgt häufig aus verschiedenen Gründen. Laktoseintoleranz, Milchunverträglichkeit, Akne, IBS. Aber wie reagiert Ihr Körper, wenn Sie Milchprodukte wegwerfen?

10 Dinge, die Ihrem Körper passieren können, wenn Sie auf Kohlenhydrate verzichten

Abnehmen ist nicht garantiert.

Aus diesem Grund wird der Kaloriengehalt immer in 'kcals' aufgeführt.

Wofür steht das 'k' eigentlich?

9 Dinge, die Ihrem Körper passieren können, wenn Sie auf Zucker verzichten

Von Ihrer Haut bis zu Ihrem Gewicht, Ihrer geistigen Gesundheit und vielem mehr kann das Ausschneiden von Zucker zu einigen großen Verbesserungen führen.

Was Ihre Heißhungerattacken über Ihre Gesundheit aussagen

Lust auf salzige Snacks, zuckerhaltige Leckereien oder Berge von Nudeln? Hier ist, was Ihr Körper Ihnen durch Ihre Zunge sagt.

Alkoholallergie: Alle Anzeichen, auf die Sie achten müssen (einschließlich Rot, wenn Sie trinken)

Werden Sie rot, wenn Sie trinken, oder haben Sie das Gefühl, dass Ihr Kater nach dem Trinken von Alkohol schwerer als normal ist? Eine Allergie kann der Grund sein. Hier sind die häufigsten Symptome einer Alkoholallergie.

Gwyneth Paltrow gibt zu, dass Master Cleanse die flüssige Diät mit Zitrone und Ahornsirup 'mich halluzinieren ließ'.

Gwyneth Paltrow hat immer zugegeben, dass sie ein Fan von Reinigungs-Detox-Diäten ist, aber sie hat sich gegen die Master Cleanse-Diät ausgesprochen, die sie nach 10 Tagen halluzinieren ließ.

9 Alltagsgewohnheiten, die Sie aufblähen lassen

Wenn Sie nach dem Essen einen aufgeblähten Magen haben, kann dies an Ihren Essgewohnheiten liegen. Hier sind einige kleine Verhaltensänderungen, die Ihr Aufblähen verringern können.

8 Lebensmittel, die Sie nach dem Training nicht essen sollten

Was solltest du nach dem Training essen? Es ist wichtig, nach einem Fitnessstudio oder einer Park-Sitzung das richtige Essen zu sich zu nehmen. Daher berät hier ein Experte, welche Mahlzeiten und Lebensmittel zu vermeiden sind.

8 Lebensmittel, die Sie niemals vor dem Training essen sollten

Nüsse sind nicht der ideale Pre-Workout-Snack, für den Sie ihn gehalten haben.

Seetang: Super-Supplement oder Gesundheitsrisiko?

Gewichtsverlust? Anti-Aging-Kräfte? Was ist der Beweis für Seetang und sollten Sie ihn nehmen? Finden Sie heraus, ob die Magie real ist oder nur eine Illusion.

Essen Sie Roggenbrot für einen flacheren Magen

Mit dem Ernährungsplan Village Bakery Try Rye können Sie Blähungen und Verdauungsprobleme überwinden und Zentimeter Ihres Magens verlieren.

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