'Ich dachte, die Stimmen in meinem Kopf wären normal': Wie es ist, mit Psychose zu leben

Stimmen würden mir sagen, dass ich alles erreichen könnte, oder ich sollte mich umbringen, aber ich lebte in Ablehnung.

Issy MuirGetty Images

Als Sechzehnjähriger hörte ich regelmäßig eine Stimme, die mir sagte, wie großartig ich war. wie ich alles machen könnte. Es machte mich hyperaktiv und ich hüpfte herum, als hätte ich Süßigkeiten und Energiegetränke im Wert von einem Fünfer gegessen. In diesen Momenten, in denen die Stimmen positiv waren, erfüllten sie mich mit Zuversicht und einer Euphorie, die ich nirgendwo anders erlebt habe. ichgefallendiese Stimmen.



Die anderen waren rachsüchtig und voller Hass, und ich würde sie weit in meinen Hinterkopf drängen und ihre Existenz leugnen. Jeder hat eine interne Stimme, oder? Das stimmt, aber der Unterschied war, dass ich nie wusste, wann die Stimmen erscheinen würden, was sie sagen würden oder ob sie grausam oder lebensbejahend sein würden.

Die selbstbewusste, charismatische Stimme kam mit, als ich zur Universität ging. Genau wie ein schelmischer Bestie würde es mich drängen:'Mach weiter, trink noch was!'Es würde mich ermutigen:'Der Typ sucht weiter, geh und rede mit ihm! 'Es gab mir den Antrieb, neue Dinge auszuprobieren, und brachte mich dazu, Freunde zu finden. Letztendlich hat es mich glücklich gemacht, das glücklichste, das ich jemals gefühlt habe.

'Die Stimmen haben mir nie gesagt, dass ich jemand anderen verletzen soll, und das habe ich für Psychose gehalten.'

Aber das Leben nahm eine Wendung, als ich schwer depressiv wurde. Ich hatte mich schon früher damit befasst, aber die Stimmen wurden böse und ich konnte nicht entkommen. Ich würde Schreien und Schreien in meinem Kopf hören. Manchmal konnte ich nicht erkennen, was sie sagten, manchmal sagten sie mir, ich sei erbärmlich und ekelhaft und sagten mir, ich solle mich verletzen. Es war erschreckend. Ich fühlte mich völlig verloren und allein. Ich begann zu glauben, was diese Stimmen mir sagten und wurde selbstmörderisch.

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Es war keine einfache Reise. Ich habe mich völlig außer Kontrolle gefühlt, als hätten die Stimmen mein Leben übernommen. Ich war frustriert, als ob meine Sturheit dies zulassen würde. Ich habe mich erschrocken gefühlt. Ich wusste nicht, was meine Zukunft bringen würde, und machte mir täglich Sorgen, wann ich die Stimmen das nächste Mal hören würde. Und ich war wütend und fragte mich, warum mir das passiert ist, als ich keinen Ausweg sah.

Aber langsam lernte ich zu akzeptieren, dass Psychose nicht das Ende meines Lebens war. Es ist kein Schimpfwort. Es ändert nichts daran, wer ich als Person bin. Ich bin deshalb kein Monster oder Verrückter. Die kreative, fürsorgliche, leidenschaftliche Katie ist immer noch hier. Wenn ich jetzt Stimmen höre, versuche ich, die Erfahrung zu rationalisieren. Ich weiß, dass sie mich nicht verletzen können. Ich lenke mich ab, indem ich Kopfhörer aufsetze und meine Lieblingsmusik oder Podcast-Serie höre. Das Gespräch mit einem engen Freund oder meinem Partner hilft mir, mich in der Realität zu verankern, und zeigt mir, dass die Stimmen nicht real sind. Ich weiß jetzt, dass das Hören von Stimmen nicht normal ist und das in Ordnung ist. Es bedeutet, dass ich ihnen gegenüberstehe und sie nicht mehr mein Leben regieren lassen. Ich gewinne.


Dr. Sarkhel, beratender Psychiater von Lebendiger Geist erklärt: „Psychosen oder psychotische Episoden können unglaublich beängstigend sein und dazu führen, dass jemand den Kontakt zur Realität verliert. Sie können anfangen, Dinge anders wahrzunehmen als alle anderen und Schwierigkeiten haben, zwischen Realität und Fiktion zu unterscheiden.

'Psychosen können auch Halluzinationen oder Wahnvorstellungen beinhalten. Dazu gehören das Hören bedrohlicher Stimmen, das Hören von Stimmen, die Sie zu gefährlichem Verhalten ermutigen, oder das Gefühl, dass jemand' auf der Suche nach Ihnen ist '.

'Es kann das Gefühl geben, dass jemand darauf aus ist, dich zu holen.'

„Stimmen hören kann auch ein Symptom für psychische Erkrankungen wie Schizophrenie, bipolare Störung oder schwere Depression sein. Es kann auch aus dem Konsum illegaler Drogen wie Marihuana resultieren. Dies ist als 'drogeninduzierte Psychose' bekannt. Traumatische Lebenserfahrungen wie der Tod der Eltern, sexuelle Übergriffe oder Gewalt können auch ein Auslöser für das Hören von Stimmen sein, insbesondere bei Kindern und jungen Erwachsenen. Darüber hinaus kann Psychose durch extrem niedrige Gefühlsepisoden ausgelöst werden, die sich in Depressionen, bipolaren Störungen, Angstzuständen, Persönlichkeitsstörungen und sogar Essstörungen äußern können. Nach dem Trauerfall kann es üblich sein, die Stimmen unserer Nächsten und Lieben zu hören. Dies ist ein Teil des normalen Trauerprozesses. '

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